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韓式番茄冷湯

050 安妞〔同報名料理 53〕

使用濃湯|濃粹蕃茄湯-蔬穀

 

料理樣貌

就算是零廚藝也能快速喝到完美濃湯。

 

*生活步調太快,吃飯時間不多,用濃湯做料理很便利, 
*一直很想嘗試做料理,覺得從「濃湯料理」入門很容易

 

去料理伸展台

一家三口的「夏日冷湯」

濃粹料理伸展台 韓式番茄冷湯
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濃粹料理伸展台 韓式番茄冷湯
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料理食材

備料

1.濃粹蕃茄湯-蔬穀1包
2.雞蛋1顆
3.雞胸肉1條
4.豌豆苗 少許
5.芝麻粒 少許
6.鹽巴少許

料理步驟

時間|20 分鐘

1.將雞胸肉一條放入沸水中加入一匙鹽,煮8分鐘後撈起拔成絲狀。
2.將雞蛋一顆放入煮雞胸肉的熱水,再煮8分鐘撈起後剝殼,對切。
3.平底鍋內放入濃粹蕃茄湯-蔬穀1包,小火畫圈讓濃湯覆熱後,放涼。
4.豌豆苗少許清水洗淨備用。
5.將放涼後的濃粹蕃茄湯倒入碗中,再依序放入雞肉絲、半顆水煮蛋、豌豆苗、最後撒上芝麻粒,就完成了美味韓式番茄冷湯。

關於料理

健身後的晚餐,1人食用

健身後需要蛋白質與補充水分,夏天到了還是想喝些湯品就可以拿出使用番茄、蘋果、白蘿蔔等十種蔬果製成的濃粹湯包補充一天所需營養素,再搭配上雞蛋、雞胸肉來補充所需要的蛋白質,冷湯在夏天喝起來十分解渴,是補充水分與營養的最佳選擇。

關於濃粹

夏天與健身後飲食的好選擇。

一包就能喝到十種蔬果的天然美味,覆熱方式超簡單超級適合零廚藝的人。

開心參賽讓更多人知道濃粹本味湯包的美味與使用方式。

 

*用濃湯做出意想不到的健康解饞點心, 
*精心製作包含六大營養素的一道膳食