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海鮮黃金燉飯

034 老母親圓媽

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海鮮黃金燉飯
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食譜

使用｜B 濃粹玉米湯-蔬果

1.起一油鍋，爆香蒜頭、洋蔥

2.再加入花椰菜、鴻禧菇、玉米筍等不易熟的食材，翻炒3分鐘

3.加入白飯翻炒均勻

4.不需解凍，直接倒入濃粹玉米湯，蓋上鍋蓋悶3分鐘

5.最後放上透抽、蝦仁，再加入鹽巴做調味

6.蓋上鍋蓋，用最小火悶3分鐘，開蓋後就完成啦！

關於料理

家的故事

自從當了媽媽後，做料理就再也不是為了自己或老公，而是考慮孩子攝取的食物的營養。

沒有什麼比吃更重要了，每天在廚房忙三餐，蓬頭垢面不為了其他，只為了家人的健康。

這道海鮮黃金燉飯有滿滿的蛋白質，搭配Lisa的營養玉米湯，看寶寶吃的開心，媽媽的心也暖暖的。