這道果菜沙拉配色超美，看了心情先好，張口一定美味加分🥗

🥗 #沙拉生菜怎麼選？
LISA 讓擺盤呈現天然色澤、亮麗、又好吃的技巧：

步驟 ❶：基本盤綠葉系列
→ 美生菜、萵苣類、小黃瓜、芝麻葉、豌豆苗…等

步驟 ❷：點綴黃色系、紅紫系
→ 彩椒、小蕃茄、紫高麗菜、玉米粒…都很適合！

🫠 #吃沙拉最怕很快肚子餓⋯⋯
如果還想再飽一點，可以加入烤麵包丁、馬鈴薯泥，一顆水煮蛋也超棒；無肉不歡的話，再準備一些燙熟、冰鎮過的魷魚圈、蝦仁，或是水煮幾條雞里肌肉～

👩🏻‍🍳 #優質營養素不能少
我們已經有滿滿的蔬菜了，再加入一些堅果類，除了攝取優質的油質、礦物質，還能增加口感！若再淋上【濃粹毛豆湯－果菜】當作薄鹽溫沙拉醬，富含蛋白質及膳食纖維，喜歡溫沙拉的你絕對會喜歡～

一道就囊括六大類營養的超級沙拉，超級方便！
顏色、風味、營養都滿分，推薦給大家💛