「當媽後，做料理就再也不是為了自己或老公，而是考慮孩子攝取的食物的營養。沒有什麼比吃更重要了！」@圓媽 這麼說。

全職媽媽每天除了一打一照顧孩子，整理家家務、打理三餐，每天忙得蓬頭垢面不為了其他，只為了家人健康。

圓媽有個 1 歲十個月超愛喝湯的圓仔，他能一個人就能喝掉整碗公的湯😳

圓媽卻完全沒有時間像慢慢熬湯，後來遇到濃粹本味的濃湯後，也通過火眼金睛做鑒定，他說：「成分都非常天然，解凍加熱超級方便～短短幾分鐘就能夠上菜，真的是老母親的廚房好幫手❤️」

LISA 很開心濃粹湯品能當媽媽們的神隊友！

來自圓媽分享的〈海鮮黃金燉飯〉料理食譜分享～

有滿滿的蛋白質，看寶寶吃的開心，媽媽的心也暖暖的：

 

辛苦所有的媽媽們和廚房精靈們！/ 

分享給忙如八爪章魚的媽媽朋友們/

#食材準備

適合人數：2大 1小

● 濃粹玉米湯 – 蔬果｜大包 500 克

● 透抽、蝦仁｜各 100 克（可替換）

● 花椰菜、鴻禧菇、玉米筍｜各 100 克（或是喜歡的蔬菜）

*建議海鮮、蔬菜的份量不要多過 500 克

● 白飯｜200 克

● 蒜頭、洋蔥｜切碎各 30 克

● 胡椒、鹽｜適量

 

#食譜 #料理步驟 #濃粹玉米湯

01、起一油鍋，爆香蒜頭、洋蔥。

02、再加入花椰菜、鴻禧菇、玉米筍等不易熟的食材，翻炒3分鐘。

03、加入白飯翻炒均勻。

04、不需解凍，直接倒入濃粹玉米湯，蓋上鍋蓋悶3分鐘。

05、最後放上透抽、蝦仁，再加入胡椒、鹽做調味。

06、蓋上鍋蓋，用最小火悶3分鐘，開蓋後就完成啦！